Przestaw się na eko - jak czytać etykiety i wybierać świadomie?

Co musi się znaleźć na etykiecie?
Zgodnie z przepisami Unii Europejskiej, każda etykieta produktu spożywczego powinna zawierać:
- nazwę produktu,
- listę składników w kolejności malejącej,
- wyraźnie oznaczone alergeny (np. gluten, orzechy, mleko),
- datę minimalnej trwałości lub termin przydatności do spożycia,
- masę netto lub objętość,
- wartości odżywcze (np. ilość tłuszczów, węglowodanów, białka, soli),
- informacje o producencie,
- kraj pochodzenia (jeśli wymagane, np. dla świeżych warzyw, owoców i mięsa).
Dodatkowe oznaczenia - co mogą oznaczać?
Oprócz obowiązkowych informacji, na etykietach często znajdują się także dodatkowe oznaczenia, pomagające w wyborze produktów zgodnie z indywidualnymi preferencjami. Do najczęściej spotykanych należą:
- "Produkt polski"
- "Wolny od GMO"
- "Bez konserwantów" lub "Bez barwników",
- "Bez dodatku cukru",
- "Odpowiedni dla wegan" i "Odpowiedni dla wegetarian",
- znak Fair Trade,
- logo Euroliścia dla żywności ekologicznej.
Takie oznaczenia pomagają konsumentom w podejmowaniu decyzji, ale wymagają od producentów rzetelności i transparentności, by budować zaufanie.
Euroliść - co oznacza ten symbol?
Euroliść to oficjalne oznaczenie żywności ekologicznej w Unii Europejskiej. Zielony prostokąt z 12 białymi gwiazdkami w kształcie liścia oznacza, że produkt spełnia surowe normy ekologiczne. Z badania SW Research wynika, że 9 na 10 osób wybierających ekożywność deklaruje, iż obecność Euroliścia wpływa na ich decyzje zakupowe. 27% respondentów utożsamia ten symbol z naturalnością, 22% z wysoką jakością, a 21% uznaje go za gwarancję ekologicznego pochodzenia.
Konsumenci stają się coraz bardziej świadomi i odpowiedzialni za swoje wybory zakupowe. Analizowanie etykiet pozwala im uniknąć niepożądanych składników i wybierać produkty zgodne z wartościami, jakimi się kierują. Kampania "Przestaw się na eko - szukaj Euroliścia 2" pomaga budować wiedzę na temat żywności ekologicznej, pokazując jej korzyści zarówno dla zdrowia, jak i dla środowiska. Warto więc zwracać uwagę na etykiety i wybierać świadomie.
AL
Zobacz również

Przepis na weekend - makaron z pesto pistacjowym

Przepis na weekend - kokosowa jaglanka z malinami

Przepis na weekend - Focaccia
