Dystans sprinterski to do pokonania: 750 m pływania, 20 km jazdy rowerem oraz 5 km biegu. Rywalizację w "sprincie" wygrali: Robert Czysz z czasem 01:02:36 oraz Magdalena Wiśniewska z wynikiem 01:13:31. 

Na dystansie olimpijskim, na który składa się 1,5 km pływania, 40 km jazdy rowerem i 10 km biegu pośród mężczyzn najlepszy okazał się Adam Kacper (czas: 01:51:16), a pośród kobiet Joanna Sołtysiak (02:07:42).

Największe emocje czekają miłośników triathlonu w niedzielę, kiedy to rozstrzygnie się rywalizacja na dystansie długim Mistrzostw Europy.