Urodziła się 15 października 1946 r. w Siemiątkowie. Była zawodniczką sekcji pływackiej Lecha Poznań, uprawiała także łucznictwo i bieganie. W latach 1972-1977 była zawodniczką Klubu Płetwonurków LOK "Delfin", członkiem kadry narodowej w ratownictwie wodnym i płetwonurkowaniu. W latach 1967-1972 należała do polskiej kadry narodowej w pływaniu.

30 sierpnia 1975 r. Teresa Zarzeczańska-Różańska jako pierwsza reprezentantka naszego kraju oraz czwarta kobieta w historii przepłynęła kanał La Manche, pokonując trasę w czasie 11 godzin 10 minut, w asyście sędziego i asekurującego kutra.

W latach 90. organizowała starty pływackiej sztafety kobiecej, która m.in. w 1992 r. pobiła rekord świata w przepłynięciu kanału La Manche (9 godz. 48 minut), a w 1993 r. w przepłynięciu tego kanału w dwie strony (20 godz. 43 minuty) oraz pokonała najdłuższą na świecie trasę jednoetapowego maratonu z Kołobrzegu na Bornholm (niemal 95 km). Zdobyła także brązowy medal MŚ weteranów na dystansie 50 m stylem klasycznym.

W 1985 r. odznaczona Krzyżem Kawalerskim Orderu Odrodzenia Polski, a w 2020 r. tytułem Superseniora Poznańskiego Sportu. W 2021 r. Rada Miasta Poznania przyznała Teresie Zarzeczańskiej-Różańskiej tytuł Honorowego Obywatela Miasta Poznania.

oprac. red.