19.10.2024
"Biała sobota w POSUM"
| data | miejsce | opis |
| 19.10.2024 r. godz. 9:00-14:30 | POSUM, Al. Solidarności 36 | "Biała Sobota w POSUM" - diagnostyka i porady profilaktyczne dla Pań, które chcą zadbać o zdrowie. Bezpłatne badania profilaktyczne, w tym między innymi: |
Wydarzenie ma charakter otwart, nie obowiązują zapisy.
-----
2. Warsztat umiejętności rodzicielskich "Wspierające mamy"
Terenowy Komitet Ochrony Praw Dziecka w Poznaniu
20h zajęć w podziale na 4 spotkania:
- 19.10 (sb) 9:00-16:00;
- 20.10 (ndz) 9:00-16:00,
- 21.10 (pon) 17:00-20:00,
- 25.10 (pt) 17:00-20:00
Na warsztat zapraszamy kobiety, które samodzielnie wychowują dzieci po rozstaniu. Celem zajęć jest rozwijanie umiejętności rodzicielskich, integracja a także wzmacnianie umiejętności interpersonalnych. Tematyka zajęć obejmuje zagadnienia takie jak: - jak wzmacniać siebie, aby lepiej radzić sobie z trudnościami oraz rozwijać relację z dzieckiem? - budowanie odporności emocjonalnej w sytuacjach kryzysowych - techniki radzenia sobie z trudnymi emocjami - budowanie wsparcia emocjonalnego w życiu rodzinnym i zawodowym - komunikacja w oparciu o szacunek, zrozumienie i nazywanie potrzeb - stawianie granic - postawa asertywna - konstruktywne rozwiązywanie konfliktów, w tym konfliktów rodzinnych oraz rodzicielskich - rozpoznawanie "czerwonych flag" w nowych relacjach - narcystyczne zachowania partnera - jak sobie radzić?
Siedziba TKOPD w Poznaniu, ul. Garbary 97/8
Obowiązuja zapisy: mailowo: szkolenia@kopd.poznan.pl
-----
3. Warsztaty rozwojowe dla poznańskich przedsiębiorczyń
Fundacja Open
cały weekend 19.10-20.10.2024 godz: 10:00-19:30
Zapraszamy Cię serdecznie na cały weekend wrażeń w grupie wspaniałych, przedsiębiorczych Kobiet. Jeśli prowadzisz już swój biznes, jesteś na samym początku tej drogi lub dopiero myślisz o założeniu czegoś swojego, dołącz do naszego wydarzenia. SOBOTA (19.10.2024 ) godz. 10.00-14.00 : Zapoznawcze spotkanie grupy przedsiębiorczyń; 14:00-15:30 przerwa obiadowa ; 15:30-19:30 Biznesowa mapa marzeń. NIEDZIELA (20.10.2024) godz. 10:00-14:00 biznesowa fotosesja; 14:00-15:00 przerwa obiadowa; 15:00-19:00 podsumowująca grupa wsparcia. Warsztat trwa cały weekend, nie ma możliwości skorzystania tylko z jednego dnia.
Ścieżki Zmian przy ul. Franciszka Ratajczaka 26/3, Poznań
Obowiązuja zapisy: email: marta.m.czajka@gmail.com
-----
4. JOGA HORMONALNA
STOWARZYSZENIE EDUKACYJNO-ROZWOJOWE SI
JOGA DLA KOBIET - stacjonarne przeprowadzenie godzinnych zajęć z jogi hormonalnej dla kobiet, mieszkanek Poznania przez wykwalifikowaną instruktorkę. W zajęciach uczestniczyć może do 15 osób. Joga hormonalna dla kobiet stanowi dynamiczną, choć relaksującą praktykę dla Kobiet. Składa się z sekwencji ćwiczeń, pranajamy (technik oddechowych) i pracy w obszarze mięśni dna miednicy, a jej celem jest pobudzenie i regulowanie funkcjonowania gruczołów wydzielania wewnętrznego. Sesja kończy się joga nidrą - głębokim uzdrawiającym relaksem. Joga Hormonalna stanowi metodę, która bezpośrednio oddziałuje na gruczoły wydzielania wewnętrznego (jajniki, tarczyca, przysadka mózgowa, trzustka, nadnercza, grasica). Rezultatem regularnej praktyki jest utrzymanie zdrowia w obszarze hormonów, a w przypadku zaburzeń hormonalnych - wsparcie w procesie powrotu do równowagi i zdrowia. Zapisy drogą mailową si.stowarzyszenie@gmai.com , tel.661199889 lub na fb Stowarzyszenia. Max 15 uczestniczek
ul. SUSZKI 22 POZNAŃ
Obowiązują zapisy: adres mailowy: si.stowarzyszenie@gmail.com tel.661199889 lub na fb Stowarzyszenia