Zajęcia odbywają się w ściśle określonych lokalizacjach i godzinach - szczegóły można znaleźć na stronie internetowej www.trener.awf.poznan.pl. 

Pierwszeństwo w rekrutacji będą miały osoby, które w ubiegłym roku zapisały się na listę rezerwową, ale nie znalazło się dla nich miejsce - oraz seniorzy, którzy nie uczestniczyli w zeszłym roku w zajęciach. 

Na razie dostępna jest tylko pierwsza część planu zajęć - znalazły się w niej te grupy, które na pewno ruszą. Organizatorzy zapewniają jednak, że chcą uruchomić wszystkie, które były prowadzone w ubiegłym roku. 

Projekt cieszy się ogromną popularnością - przed wybuchem pandemii korzystało z niego średnio około 4,5 tysiąca osób tygodniowo. Starsi mieszkańcy Poznania, którzy biorą udział w programie, ćwiczą zawsze pod opieką "Trenerów Senioralnych", będących wyselekcjonowaną grupą studentów i absolwentów AWF lub uczelni pokrewnych. Każdy uczestnik powinien mieć strój sportowy dostosowany do warunków atmosferycznych i rodzaju prowadzonych zajęć. Z programu nie mogą jednak korzystać seniorzy, którzy mają wyraźne przeciwwskazania lekarskie do zajęć związanych z wysiłkiem fizycznym.

"Trener Senioralny" finansowany jest z Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego.

Plan zajęć i sposoby zapisów

• ACK Trops (ul. Św. Rocha 9) 

Zajęcia taneczno - gimnastyczne, w poniedziałki i piątki. Zapisy od 13 lutego, od godziny 9:00. Należy wysłać SMS na numer 601 775 786, w treści podając swoje imię, nazwisko, wybrany termin, godzinę oraz telefon kontaktowy. Zgłoszenia będą potwierdzane. 

Zajęcia "Aktywny senior" i "Zdrowy kręgosłup", w czwartki. Zapisy od 13 lutego, od godziny 9:00. Wystarczy zadzwonić pod numer 605 822 164. 

Zajęcia "Cognicise - ćwicz i myśl!", w poniedziałki i środy. Zapisy od 13 lutego, wyłącznie telefonicznie, pod numerami telefonów: 609-293-439 (dr Roman Celka) oraz  728-387-237 (Jan Adamczyk). 

Zajęcia: "Joga" i "Zdrowy kręgosłup", we wtorki i czwartki. Zapisy od 13 lutego, od godziny 9:00. Zgłoszenia wyłącznie telefonicznie, pod nr tel. 512 307 200. 

•  Basen AWF (Cityzen) ul. Droga Dębińska 10c

Zajęcia "Aquafitness", "Fit +60", "Spinning"; od poniedziałku do piątku. 

Zapisy dla osób, które nie brały udziału w programie w ubiegłym roku - od 13 lutego od godziny 5:45. Dla pozostałych chętnych- od 20 lutego, od godziny 5:45.  Wyłącznie telefonicznie, pod numerami: 725 355 310, 725 355 311, 725 355 312.

• Pływalnia Miejska Winogrady, os. Zwycięstwa 124

 Zajęcia "Aquafitness" - poniedziałki, środy i (od połowy marca) czwartki. Zapisy dla osób, które nie brały udziału w programie w ubiegłym roku - od 13 lutego, od godziny 6:00. Dla pozostałych chętnych -  od 20 lutego, od godziny 6:00. Zapisy wyłącznie osobiście w wyznaczonym dniu. 

•  Pływalnia Miejska Rataje, os. Piastowskie 55a

Zajęcia "Aquafitness", od poniedziałku do piątku, a także w niedziele. Zapisy dla osób, które nie brały udziału w programie w ubiegłym roku - od 20 lutego, od godziny 10:00 do 18:00. Dla pozostałych chętnych - 23 lutego od godziny 10:00 do 18:00. Zapisy wyłącznie osobiście, w wyznaczonym dniu.  

• Basen uniwersytecki, UAM, ul. Zagajnikowa 9

Zajęcia "Aqua senior", w środy i piątki. Zapisy dla osób, które nie brały udziału w programie w ubiegłym roku - od 20 lutego, od godziny 6:00. Dla pozostałych chętnych - 25 lutego, od godziny 6:00. Telefonicznie, pod numerem telefonu: 606 813 909. 

• Pływalnia miejska Atlantis, os. Stefana Batorego 101

Zajęcia "Aqua Senior", poniedziałki i piątki. Zapisy dla osób, które nie brały udziału w programie w ubiegłym roku - od 20 lutego, od godziny 08:00. Dla pozostałych chętnych - 23 lutego, od godziny 08:00. Zapisy wyłącznie osobiście, w wyznaczonym dniu.

Szczegółowy plan zajęć: trener.awf.poznan.pl

AW