Medytacja jako droga do wewnętrznego spokoju - Phra Pasura Dantamano
01.10.2023
18:30
"Medytacja jako droga do wewnętrznego spokoju" to spotkanie z Phra Pasura Dantamano - nauczającym mnichem z Tajlandii. Odbędzie się ono w ramach współpracy międzynarodowej inicjatywy Peace in Peace out (PIPO) z projektem Ruch i Uważność.
Uczestnicy warsztatu poznają podstawy medytacji i dowiedzą się o korzyściach płynących z jej praktykowania. Dodatkowo nauczą się jak wykorzystać medytację oraz techniki relaksacyjne, by obniżyć poziom stresu, zwiększyć kontrolę nad emocjami, a także poprawić koncentrację oraz pamięć.
Phra Pasura Dantamano medytuje od ponad 30 lat. Prowadzi zajęcia oraz nauki medytacyjne dla ludzi z różnych religii, nacji oraz kultur na terenie całego świata, między innymi w Indiach, Nepalu, Egipcie, Belgii, Birmie, Bangladeszu, Zjednoczonych Emiratach Arabskich, Rosji na Sri Lance i w wielu innych państwach.
Na warsztat Organizatorzy zapraszają wszystkich zainteresowanych niezależnie, czy zetknęli się wcześniej z medytacją, czy też nic o niej nie wiedzą. Potwierdzonych korzyści z praktykowania medytacji jest wiele:
- ODPORNOŚĆ NA STRES
- POPRAWA KONCENTRACJI
- RELAKSACJA
- LEPSZY SEN
- WIĘKSZA ENERGIA ŻYCIOWA
- WIĘKSZA KONTROLA NAD EMOCJAMI
- ROZWÓJ KREATYWNOŚCI
- LEPSZA PAMIĘĆ
- ROZLUŹNIENIE NAPIĘCIA MIĘŚNIOWEGO
- ZMNIEJSZENIE TĘTNA I CIŚNIENIA KRWI
Bilety dostępne on-line w cenie 45 zł.
Warsztaty prowadzone będą w języku angielskim i tłumaczone na język polski.