Joga dla Ciebie - bezpłatne zajęcia z jogi dla dorosłych
20.04.2023
19:00
JOGA DLA DOROSŁYCH
JOGA 18+
JOGA DLA DOROSŁYCH (18+)
Głównymi efektami uprawiania jogi są: wzmocnienie mięśni, korekcja postawy, zmniejszenie poziomu stresu, poprawa zdrowia naszego organizmu Praktyka jogi przynosi wiele korzyści zdrowotnych dla naszego ciała. Stabilizuje gospodarkę gospodarkę hormonalną oraz ciśnienie krwi. Wchodzenie w asany zwiększa dotlenienie organizmu oraz poprawia przepływ krwi. Dodatkowo stwierdza się, że joga jest zbawieniem dla naszego serca. Nie tylko zmniejsza ryzyko wystąpienia zawałów, ale także pomaga w leczeniu arytmii serca. Ćwiczenia jogi wzmacniają odporność organizmu, chronią przed różnymi chorobami i poprawiają funkcjonowanie układu pokarmowego. Są także doskonałą propozycją dla osób zmagających się z bólem różnych partii ciała, np. kręgosłupa, barków, szyi czy złagodzeniem kobiecych problemów.
Grupa początkująca.
ZAJĘCIA BEZPŁATNE
ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ W KAŻDY CZWARTEK O GODZINIE 19.00-20.00. LIMIT MIEJSC 15.osób
Gdzie? Młodzieżowy Dom Kultury nr 1 w Poznaniu przy Drodze Dębińskiej 21
Obowiązują zapisy na każde zajęcia. Zapisy ruszają w każdy czwartek o godzinie 20.00 pod adresem mailowym yogdlaciebie@gmail.com
Uczestnicy zabierają własne maty, wygodny strój oraz coś do picia.
Projekt przeznaczony dla mieszkańców dzielnic Poznania: Wilda, Zielony Dębiec i Świerczewo.
Regulamin dostępny na stronie internetowej fundacji ino chichrać.