01.03
– 31.03.2023
Trener Senioralny to oferta dla osób które ukończyło 60 rok życia. Tylko w ciągu jednego tygodnia w ramach tego komponentu odbywają się zajęcia dla przeszło 160 grup ćwiczebnych czyli dla około 4000 seniorów. Mogą oni wybierać wśród różnych rodzajów ćwiczeń takich jak na przykład: Aquafitness, Ball - shape, Spinning (indoor cycling), Zajęcia taneczno - gimnastyczne, Zumba, Aktywny Senior, Senior Dance, Senior Balance, Ćwiczenia Gimnastyczne "Stop upadkom", Złap Oddech, Zajęcia na siłowniach zewnętrznych, Nordic Walking Zdrowy kręgosłup, Aerobic taneczny + wzmacnianie, Aqua Senior, Gimnastyka na matach, Aqua Gimnastyka, Zumba Gold, Gimnastyka Przy Muzyce czy nawet Brydż sportowy, Tenis stołowy, Fitball lub Joga.
Projekt finansowany ze srodków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego.
Informacja o sposobie zapisu na dole artykułu!
Grafik zajęć:
Poniedziałek:
Klub Krąg Dmowskiego - od 6.03
11:30 - Zdrowy Kręgosłup
12:30 - Zumba Gold
13:30 - Zdrowy Kręgosłup
Wtorek:
Klub Raszyn - od 6.03
10:00 - Zumba Gold
11:00 - Zdrowy Kręgosłup
Lasek Marceliński - od 28.02
9:00 - Nordic Walking
10:15 - Nordic Walking
Amarant - od 28.02
14:00 - Gimnastyka 60+
15:00 - Zdrowy Kręgosłup
Środa:
Krakowska, Klub 82 - od 1.03
14:30 - Gimnastyka 60+
Czwartek:
Klub Kopernik ul. Newtona - od 2.03
10:30 - Gimnastyka 60+
11:30 - Zdrowy Kręgosłup
Dom Kultury Stokrotka - od 2.03
10:00 - Gimnastyka 60+
11:00 - Zumba Gold
12:00 - Zdrowy Kręgosłup
Piątek:
Żurawiniec, parking obok przystanku Kupały - od 3.03
9:00 - Nordic Walking
10:15 - Nordic Walking
Dom Dźwięku, ul. Sikorskiego 17/18 - od 3.03
11:00 - Gimnastyka 60+
12:00 - Zdrowy Kręgosłup
Niedziela:
Żurawiniec, od strony placu zabaw - od 5.03
8:30 - Nordic Walking
Zapisy na powyższe zajęcia w tym roku odbędą się TYLKO SMS-owo pod numerem tel. 791 874 022 w terminach:
22.02 (środa) od 12:00 - dla nowych uczestników
24.02 (piątek) od 12:00 - dla osób biorących udział w projekcie w zeszłym roku
SMS-y wysłane przed godziną zapisów nie będą brane pod uwagę!
W SMS-ie proszę podać: dzień, godzinę i nazwę zajęć oraz imię, nazwisko i nr tel (w przypadku gdy jest inny niż ten, z którego został wysłany SMS)
Pełny grafik znajdziecie wkrótce na stronie:
https://trener.awf.poznan.pl/senioralny/godziny-zajec-2/