Warsztaty "Oddech to życie" - wstęp do pracy z oddechem
09.04.2022
10:00
Centrum Zdrowia AGVITA w Poznaniu oraz Lotus Balance serdecznie zapraszają na Warsztaty pracy z oddechem "Oddech to życie" w dniu 09.04.2022 od 10:00 do 12:00.
Metoda BioDynamicznego Oddechu i Uwalniania Traumy® (BBTRS® - BioDynamic Breathwork i Trauma Release System®) to nowe podejście w terapii zorientowanej na ciało. Opiera się ona na starannie dobranym połączeniu konkretnych wzorców oddechowych, świadomego terapeutycznego ruchu, wyspecjalizowanych technik dotyku i pracy z ciałem, ćwiczeń uwalniających napięcie z wnętrza ciała, metod łagodnego uwalniania emocjonalnego, ćwiczeń z samoświadomości i praktyk medytacyjnych.
MIEJSCE:
Centrum Zdrowia AGVITA
ul. Promienista 6
60-288 Poznań
TRENERZY:
Aisha Archer - certyfikowana terapeutka ciała i oddechu, absolwentka Akademii Kinesiologii Systematycznej w Londynie (ASK®) oraz praktyk metody Biodynamicznego Oddechu i Usuwania Traum (BBTRS®).
Mark Archer - certyfikowany praktyk metody Biodynamicznego Oddechu i Usuwania Traum (BBTRS®), muzyk intuicyjny, grający na Hang Pans oraz Rav Vast Drums.
KORZYŚCI Z PRACY Z ODDECHEM METODĄ BBTRS®:
- wspiera przy uwolnieniu emocji, które nam już nie służą,
- przeżywanie życia z lekkością
i wolnością,
- połączenie z sygnałami płynącymi
z ciała,
- wsparcie naszej wewnętrznej mądrości,
- pogłębienie wiedzy o tym, jakie emocje i uczucia są obecne w naszym życiu.
Sobotnie spotkanie będzie poświęcone pracy z oddechem. Zapraszamy na nie wszystkie osoby
w wieku powyżej 16 lat, o różnych poziomach sprawności. Będziemy zapoznawać się z oddychaniem od samych podstaw, dlatego żadna wiedza o technikach oddychania nie jest wymagana.
Plan spotkania:
- rola oddechu w zdrowiu fizycznym i psychicznym człowieka,
- fizjologia i psychologia oddechu,
- znaczenie oddechu,
- techniki oddechowe w sytuacjach stresowych, przy nadmiarze emocji, problemach ze snem i napięciu w ciele.
Podczas spotkania, przeprowadzone będą ćwiczenia:
- na uspokojenie ciała,
- na pobudzenie do działania,
- na lepsze skupienie uwagi.
W drugiej części spotkania zostanie przeprowadzona medytacja powrotu do ciała (relaksującą), a także koncert gongów, mis tybetańskich oraz hang pan.
Na miejscu będą dostępne krzesła - chętni mogą przynieść ze sobą maty lub poduszki do siedzenia.
INWESTYCJA: 220 złotych brutto.
MAKSYMALNA LICZBA UCZESTNIKÓW: 15 osób.
Zapraszamy do zapisów za pośrednictwem numeru telefonu 533 336 877, 533 677 877 lub adresu e-mail: recepcja@agvita.pl.
Zobacz agvita.pl/warsztaty/