"Aktywna ciąża" - cykl zajęć dla Kobiet w ciąży w EFC
21.04.2018
10:00
Wstęp wolny
Egurrola Fitness Club - klub tylko dla Kobiet zaprasza w kwietniu i maju na bezpłatny cykl zajęć dla Kobiet w ciąży.
Zajęcia specjalnie przygotowane dla kobiet w ciąży. Spokojna gimnastyka dostosowana jest do każdego trymestru ciąży (niezależnie od stopnia aktywności przed ciążą). Umiarkowane tempo, relaksująca muzyka, odpowiedni sprzęt do ćwiczeń (małe i duże piłki), ćwiczenia oddechowe, rozciągające oraz wzmacniające mięśnie dna miednicy przyczyniają się do polepszenia samopoczucia, poprawy sprawności, kondycji oraz wydolności podczas ciąży. Dodatkowo prowadzą do wzmocnienia organizmu, łatwiejszego zniesienia trudów porodu i szybszego powrotu do sprawności po porodzie. Aktywna ciąża ma także bardzo dobry wpływ na nienarodzone dziecko. Wspomaga krążenie mamy i dziecka, maluszek odczuwa przyjemne kołysanie podczas ćwiczeń oraz relaksuje się słuchając muzyki.
Liczba miejsc ograniczona. Konieczna wcześniejsza rezerwacja.
Więcej informacji oraz możliwość zapisu na zajęcia - tel. 660 625 841
Zobacz www.facebook.com/efcpoznan/
Pobierz baner (PNG, 166,39 kB)
