Joga śmiechu
24.08.2017
18:00
To forma zorganizowanej aktywnej zabawy, w której otrzymujemy zestawy ćwiczeń śmiechowych, oddechowych i afirmacji. Śmiech to nasz wrodzony mechanizm, który relaksuje, uwalnia stres, gniew, zmienia nastrój, dotlenia cały organizm i energetyzuje. Gdy się śmiejesz, Twój organizm produkuje hormony szczęścia - endorfiny. Odmładza się. Zwiększa się jego odporność. Wytwarza się klimat akceptacji i bezpieczeństwa. "Nic nie musi się udać", wręcz przeciwnie im więcej błędów tym śmieszniej. Takie podejście otwiera nas na swobodę bycia sobą, lekkość, pewność siebie, sprzyja napełnianiu odwagą. Przydaje ekspresji w grupie. Masz szansę nabrać dystansu do siebie i życiowych wyzwań.
Udział nie wymaga przygotowania.
Przyda się wygodny strój, by móc swobodnie zrywać boki i pękać ze śmiechu!
Bilety: 25 zł - zajęcia dla dorosłych i młodzieży.
Rejestracja: ksiegarnia@ksiegarniazbajki.pl lub tel.: 61 8200 582
Zobacz www.ksiegarniazbajki.pl