Trening asertywności - sztuka mówienia NIE
09.01
– 10.01.2017
08:00
Warsztat jest treningiem zachowań asertywnych, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Bycie asertywnym to umiejętne wyrażanie siebie w kontaktach z innymi ludźmi. Polega na radzeniu sobie z krytyką oraz na byciu otwartym na negocjacje. To skuteczne dbanie o swoje prawa bez ograniczania przy tym praw kogoś innego. To pozytywna pewność siebie, przekonanie o prawie do swoich racji. To umiejętność stawania w swojej obronie, otwartego i pewnego bycia tym, kim się jest, bez urażania uczuć i racji innych osób.
Uczestnicy warsztatu nauczą się:
- definiować i mówić o swoich zaletach
- wyrażać swoje opinie i poglądy w sposób bezpośredni i konkretny
- mówić o swoich uczuciach i potrzebach w sposób jasny i precyzyjny
- tworzyć własną przestrzeń i stawiać jej granice
- konstruktywnie oceniać i przyjmować ocenę
- radzić sobie ze swoimi uczuciami i emocjami w obliczu krytyki
- odmawiać, bez poczucia winy
Koszt: 450,00 zł.
Zapisy: biuro@fitzgerald.pl lub 664 467 081