Joga rodzinna
03.12.2016
11:30
Joga rodzinna to forma ćwiczeń hatha jogi, często przeprowadzanych w formie zabawy. To czas, aby rodzice z dziećmi wspólnie poćwiczyli, pobawili się, a także spróbowali się zrelaksować. Doskonała zabawa dla całej rodziny! Korzyści, jakie twoje dziecko może odnieść z zajęć jogi:
- utrzymywanie prawidłowej postawy i niwelowanie płaskostopia
- równomierne rozciąganie całego ciała
- nauka balansu, koordynacji i czucia własnego ciała
- wzmocnienie mięśni całego ciała
- nauka prawidłowego oddechu
- nauka skupienia i uważności
- nauka relaksu i odpoczynku
- nauka pracy w grupie, budowania zaufania
Rodzicu! Jeżli zdecydujesz się wejść na salę, musisz brać udział w zabawach i ćwiczeniach razem z dziećmi, nie podpieramy ścian! Przynieście ze sobą wygodny strój, ćwiczymy na boso!
Wstęp: dorosły - 30 zł lub wejście z karnetu, dziecko (z rodzicem) - 15 zł , bez rodzica 30 zł lub wejście z karnetu Dzieci do 3 lat bezpłatnie (ćwiczące na macie z rodzicem). Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc konieczne są zapisy pod adresem studio@projektjoga.pl, tel. 609627244