Poznan.pl, oficjalna strona Miasta Poznania

Movements Gurdjieffa to układy taneczno-ruchowe, wykorzystujące motywy tańców różnych kultur, a także sekwencje ruchowe zbudowane w oparciu o matematyczne uporządkowanie i asymetrię. Nie wymagają od uczestników żadnych specjalnych zdolności, czy wysokiego poziomu zręczności. Każdy może je wykonywać! Jedynym warunkiem, jaki trzeba spełnić, to skupić się na wykonywanym ruchu.

Co dają takie zajęcia? Dzięki specyfice tych układów poprawiamy naszą koncentrację i skupienie uwagi. Wykonywane czynności są proste, jednak wymagają zaangażowania i przy rozproszeniu łatwo jest się pogubić. Wykonywanie ruchów w sposób dokładny, czasem płynny, a czasem sekwencyjny, dynamiczny, w różnych tempach poprawia naszą koordynację i świadomość ruchową, świadomość własnego ciała. Wynikiem długotrwałego skupienia na wykonywanych ćwiczeniach jest również odprężenie psychiczne. Umysł nareszcie może odpocząć od codziennych stresów, problemów i zabiegania. Na chwilę zatrzymać się tu i teraz. Systematyczne wykonywanie ćwiczeń pozwala również czerpać więcej przyjemności z życia doceniając piękno chwili, lepiej ją zauważając. Pod koniec zajęć prowadzona jest również relaksacja oddechowa, która przynosi rozluźnienie psychiczne i mięśniowe. Dla kogo są wskazane takie warsztaty? Tak naprawdę dla każdego! Coraz szybsze tempo życia powoduje większą ilość czynników stresogennych, nie wiemy co najpierw powinniśmy zrobić i tak naprawdę robimy kilka rzeczy naraz nie potrafiąc skupić się na jednej z nich. Movements pomagają w tym. Są wskazane zarówno dla osób uczących się, dla sportowców, jak i dla osób narażonych na różnego rodzaju stresy. Prowadzący. Szymon Góralczyk. Magister fizjoterapii poznańskiej AWF. Warsztaty tego typu prowadził już dla koła naukowego arteterapii UAM w Poznaniu. Koszt warsztatu 10,00 zł / osoba / 2-godzinny warsztat. Limit miejsc 12 osób w grupie.

Terminy zajęć: odbywają się co tydzień, we wtorki w godzinach 17:00-19:00 w siedzibie Fundacji ARS, przy ul. Szyperskiej 2. Ruszamy od 19 października 2010 roku!!!! Przyjdź na zajęcia za ½ ceny! Już 12 października 2010 roku (wtorek!). Aby wziąć udział w zajęciach za ½ ceny zarezerwuj wcześniej miejsce! Zapisy Zapisy odbywają się w siedzibie Fundacji ARS, przy ul. Szyperskiej 2, pod numerem telefonu 61 855 25 45 lub pod adresem ars@ars.org.pl. Aby wziąć udział w zajęciach należy wykupić pakiet minimum 5 spotkań po 10,00 zł / spotkanie, do wykorzystania w terminie od: 19 października 2010 roku do 30 listopada 2010 roku. Zapisy do 11 października 2010 roku! Cena warsztatu bez karnetu 15,00 zł / osoba / 2-godzinny warsztat (tylko w przypadku wolnych miejsc na zajęciach).

Zobacz www.ars.org.pl