Praca z ciałem
03.09
– 30.09.2008
Wstęp wolny
Praca z ciałem
Body Control Pilates
TERMIN: poniedziałek 17.15- 18.45 i środa 17.30- 19.00. Zajęcia ruszą 3. września
OPIS: Jest to jedna z najstarszych technik doskonalenia własnego ciała, umysłu i ducha. Wywodzi się z Indii, gdzie jest praktykowana w różnych odmianach od ponad 4000 lat. To zarazem filozofia, metoda i system samodoskonalenia, samodyscypliny i wewnętrznego rozwoju.
W jodze to, co fizyczne, psychiczne i duchowe ulega zjednoczeniu. Joga jest znakomitym antidotum na zmęczenie i stres. Pozwala uzyskać wewnętrzną harmonię i zrelaksować się po trudnym dniu. Obniża ciśnienie, zwalnia tętno, pozwala zachować prawidłową postawę, zmniejsza bóle stawów i kręgosłupa, a nawet poprawia trawienie.
PROWADZACE: Karolina Rasała
STRÓJ: wygodny, swobodny strój (spodnie najlepiej nad kolano lub obcisłe). Ćwiczymy na boso lub w skarpetkach.
Zobacz www.babilad.pl