Poznan.pl, oficjalna strona Miasta Poznania

Zapisy na zajęcia dla seniorek i seniorów ruszą 3 stycznia. Chęć uczestnictwa będzie można zgłosić poprzez infolinię Poznań Kontakt, pod numerem telefonu 61 646 33 44 (wew. 4), od poniedziałku do piątku, w godzinach 7:30 - 20:00. Decydować będzie kolejność zgłoszeń, a w przypadku wyczerpania limitu miejsc, powstanie lista rezerwowa. Osoby, które się na niej znajdą, będą miały pierwszeństwo przyjęcia, jeśli zwolni się jakieś miejsce. 

Zajęcia prowadzone będą od lutego do końca roku (z wyłączeniem lipca i sierpnia) na podstawie szczegółowego harmonogramu, który prezentowany będzie na pierwszym spotkaniu. Obowiązuje symboliczna opłata w wysokości 1,00 zł za osobę za zajęcia. 

To propozycja dla osób, które w 2025 roku ukończyły lub ukończą 60 lat, a także dla ich wnuków - od 3 do 15 roku życia.

Już teraz można zastanowić się i wybrać te spotkania, które najbardziej odpowiadają oczekiwaniom. Do wyboru jest wiele różnych aktywności. 

Zajęcia plastyczne - to doskonała zabawa dla dzieci i dorosłych. Poprowadzi je instruktor, który pokaże, że twórcza praca daje radość i zadowolenie. Uczestnicy będą mogli rozwijać swoje umiejętności i poznawać różnorodne techniki - a wszystko to, wykorzystując profesjonalne materiały artystyczne. Po każdych zajęciach będzie można zabrać ze sobą do domu stworzoną pracę. 

Terminy: II wtorek miesiąca, godz. 16:00, Pływalnia Miejska Atlantis, os. Stefana Batorego 101; a także IV wtorek miesiąca, godz. 16:00, Młodzieżowy  Ośrodek Sportowy, ul. Gdańska 1. Czas trwania zajęć - 2 godziny.

Zajęcia "60+" - to okazja, by rozruszać ciało i umysł. Podczas zajęć ich uczestnicy mogą liczyć na pomoc i wskazówki instruktorów POSiR.

Zajęcia "Przyjdź z wnukami" - to szansa na spędzenie czasu razem. Instruktorzy zadbają o ciekawy program dla seniorów, seniorek i ich wnuków.

Szachy - zajęcia dla osób, którzy znają zasady tej gry. Prowadzone są przez trenera, który pozwoli rozwinąć umiejętności. Nauka trwa godzinę, ale seniorzy mają kolejne 60 minut, by dokończyć grę. 

Termin: I środa miesiąca, godz. 11:00, Golęcin, ul. Warmińska (budynek przy stadionie żużlowym). Czas trwania zajęć - 2 godziny.

Nordic walking - prowadzony przez instruktora, który pomoże opanować prawidłową technikę marszu z kijkami. Jest to sport angażujący wiele partii mięśniowych, ale minimalnie obciążający stawy. Wspólny spacer to doskonała forma aktywności fizycznej. Ważne: marsze odbywają się na zewnątrz, dlatego trzeba dostosować stroje do warunków atmosferycznych. Osoby, które nie mają kijków, mogą je za darmo wypożyczyć. 

Termin: I piątek miesiąca, godz. 11:00, Malta, ul. Wiankowa 3 (budynek z wieżą sędziowską, obok restauracji). Czas trwania zajęć - 1,5 godziny.

Taniec - prowadzonyprzez instruktora, który przedstawi podstawowe kroki różnych rodzajów tańca. Nauka trwa godzinę, następnie uczestnicy mogą przez kolejną godzinę samodzielnie sprawdzić swoje umiejętności lub po prostu porozmawiać przy kawie lub herbacie. Zajęcia prowadzone są w formule solo, więc każdy może przyjść i spróbować swoich sił. Ważne: konieczne będzie obuwie sportowe na zmianę. Obiekt nie jest wyposażony w szatnie ani prysznice.

Termin: II środa miesiąca, godz. 11:00, Malta, ul. Wiankowa 3 (budynek z wieżą sędziowską, obok restauracji). Czas trwania zajęć - 2 godziny.

Gimnastyka i aerobik - prowadzone przez instruktora fitness. Zajęcia łączące elementy aerobiku, pilatesu i jogi. Wymagany jest strój sportowy oraz obuwie na zmianę. Obiekt wyposażony jest w szatnie oraz prysznice.

Termin: III środa miesiąca, godz. 11:00, Pływalnia Miejska Chwiałka, Hala A, ul. Spychalskiego 34. Wejście - jak na basen. Czas trwania zajęć - 1 godzina.

Zajęcia relaksacyjne z elementami jogi - prowadzone są przez instruktora jogi. Polegać będą na wykonywaniu różnych ćwiczeń relaksacyjnych oraz rozciągających, w tym pracy z oddechem. Są dostosowane są dla wszystkich, nawet tych osób, które w przeszłości nie ćwiczyły jogi oraz nie brały udziału w zajęciach fitness. To doskonała forma łagodnej aktywności fizycznej. Wymagany jest strój sportowy oraz obuwie na zmianę. Obiekt wyposażony jest w szatnie oraz prysznice.

Termin: III piątek miesiąca, godz. 11:00, Salka Fitness na Pływalni Miejskiej Rataje, Os. Piastowskie. Czas trwania zajęć - 1,15 godziny.

Brydż - prowadzony są przez trenera brydża, który przedstawi nowatorskie zagrania. Zajęcia rekomendowane dla osób, które znają zasady gry. Instruktor będzie dostępny przez godzinę, ale uczestnicy będą mieli kolejne 60 minut, by dokończyć grę oraz napić się wspólnie kawy lub herbaty.

Termin: IV środa miesiąca, godz. 11:00, Strzeszynek, Restauracja Oaza, ul. Koszalińska 15. Czas trwania zajęć - 2 godziny.

AW/POSiR