Kobieca Soma - warsztaty i wykłady rozwojowe
09.03.2024
09:00
Bilety płatne
Kobieca SOMA - KRĄG WARSZTATOWO/WYKŁADOWY
Jest to wydarzenie przeznaczone dla wszystkich kobiet niezależnie od wieku i umiejętności ruchowych. Pobędziemy w energii kobiecej - twórczej sile somy i psyche.
Podczas wspólnego spotkania odbędą się:
- zajęcia z jogi,
- wykłady o tym, jak prawidłowo oddychać,
- fizjoterapia uroginekologiczna, czyli jak radzić sobie z bolesnymi miesiączkami, współżyciem i jak zadbać o dno miednicy,
- wykłady o wpływie emocji na ciało (psychologia w nurcie humanistyczno - doświadczeniowym Gestalt),
- doświadczanie siebie w tańcu,
- warsztaty o tym, jak wykorzystać teatr w codziennym życiu.
Wszystko w jednym, jednego dnia!
Wiedza, którą można połączyć z praktyką i zintegrować umysł z ciałem oraz poczuć rytm własnego serca i oddechu.
HARMONOGRAM:
9:00 - 9:30 - rozpoczęcie/ rozgrzewka/integracja
9:30 - 10:15 - energetyzująca joga
przerwa
11:00 - 12:45 - wykład fizjoterapia uroginekologiczna (bolesne miesiączkowanie i współżycie, dbanie o dno miednicy, praca z blizną)
13:00 - 14:00 - wykład na temat oddychania (mechanika oddychania, ćwiczenia oddechowe, jak oddech wpływa na nasze samopoczucie)
14:00 - 14:30 - ekspresja taneczna, taniec autentyczny
przerwa 1h
15:30 - 17: 30 - wykład psychologia w nurcie humanistyczno - doświadczeniowym Gestalt (jak nasze emocje wpływają na ciało i jak sobie z tym radzić)
17:30 - 19:00 - plastyka ciała, teatr
19:00 - 19:30 - relaksacja/ zakończenie
Więcej informacji na stronie wydarzenia.
Wydarzenie biletowane.
Pobierz baner (JPEG, 34,58 kB)
