Wspólną praktykę jogi dla tancerzy zawodowych oraz instruktorów tańca
02.09.2021
18:30
Wstęp wolny
Organizatorzy zapraszają tancerzy zawodowych oraz instruktorów tańca na wspólną praktykę jogi.
Zajęcia poprowadzi Anna Nowak, która rozpoczęła swoją przygodę z jogą, by pomóc sobie z wyzwaniem, jakim było bezkontuzyjne, zdrowe, zrównoważone funkcjonowanie w pracy zawodowej jako tancerka Company Wayne McGregor. Intensywna fizykalność choreografii, ciągłe podróże, zmiany stref czasowych wymagały niezwykłej siły, wytrzymałości, samodyscypliny i nieustannego dbania o mięśnie, ścięgna i powięzi, jak również odporności na stres. Joga szybko stała się codziennym, niezbędnym narzędziem, które już do końca jej profesjonalnej kariery pozostało źródłem inspiracji, rozwoju i kontroli techniki tańca jak również pogłębienia wiedzy o anatomii i motoryce ciała w tańcu.
- Z czasem zauważyłam, że praktyka jogi ma bezpośredni wpływ na jakość poszczególnych elementów techniki tańca. Zauważyłam, że moje en dehors się pogłębia, otwiera, staje się dla mnie wygodniejsze, bardziej stabilne i naturalne. Zauważyłam, że znajduję stabilizację, silę, długość i przestrzeń podczas ćwiczeń przy drążku. Zauważyłam pogłębienie mojej techniki klasycznej, które przyszło od wewnątrz, dzięki zrozumieniu ciała, oddechu i roli umysłu w tańcu. Zrozumiałam rolę pelvic floor w skokach i wiele, wiele innych aspektów mojej pracy scenicznej, w których wieloletnia praktyka jogi odegrała ogromną rolę - opowiada Anna Nowak.
Podczas warsztatów jogi dla tancerzy skupimy się na znalezieniu połączeń między jogą a techniką tańca, aktywacji poszczególnych grup mięśni, pogłębieniu świadomości ciała i wydłużeniu powięzi oraz grup mięśniowych w taki sposób, który pomoże tancerzom rozpocząć codzienny trening techniki z ciałem już przygotowanym. Tak, aby lekcja nie była tylko rozgrzewką, ale także okazją do pogłębienia techniki tańca.
Anna Nowak pracuje z zawodowymi tancerzami jako pedagog gościnny w Polsce i w Europie od 2010r. Jest pasjonatką pracy nad techniką "od wewnątrz", poprzez zrozumienie ciała, słuchanie i świadomość. Certyfikowaną nauczycielką jogi została w 2016r. Ukończyła kursy m.in. w Indiach, gdzie kilkakrotnie powracała, między innymi jako asystentka i prowadząca kursy nauczycielskie. Przez kilka lat pracowała w renomowanych studiach jogi w Londynie jako rezydentka oraz nauczyciel gościnny.
Zajęcia zaprojektowane są tak, aby odpowiadać na potrzeby tancerzy, jednak każdy, kto chciałby się przyłączyć, jest gorąco zaproszony do udziału!
Cena warsztatów: 40 zł
Liczba miejsc ograniczona.
Bilety na zajęcia można kupować za pośrednictwem serwisu bilety24.pl oraz pół godziny przez zajęciami w siedzibie Polskiego Teatru Tańca.
_
fot. Mohamed Salik
Pobierz baner (JPEG, 163,44 kB)
