Symfonia Oddechowa - Panika / warsztaty oddechowe
23.11.2019
15:00
Wstęp wolny
Oddech jest jedną z najistotniejszych czynności organizmu wykonywanych poza kontrolą umysłu, co sprawia, że na co dzień nie zwracamy na niego uwagi. W projekcie Symfonii Oddechowej struktury dźwiękowe, częstotliwość, amplitudy i rytm są pracą wewnętrzną, a ich źródłem jest własne ciało. Czas jest wyznaczany przez tempo oddechu. Wykonawcą Symfonii Oddechowej może stać się każdy, gdyż materiałem artystycznym jest powietrze, którym wszyscy oddychamy.
Podczas warsztatów uczestnicy utworzą czasoprzestrzeń sprzyjającą obserwacji i eksperymentowaniu z oddechem. Odkryją, jak za pomocą oddechu mogą moderować własne reakcje, samopoczucie, emocje. Zmieniając rytm i głębokość oddechu, nauczą się przełączać funkcjonowanie systemu nerwowego ze stanu pobudzenia na stan relaksu i regeneracji.
Tematem przewodnim warsztatów będą ataki paniki. Uczestnicy wspólnie z prowadzącą przyjrzą się, jak odzwierciedlają się w oddechu i w jaki sposób je złagodzić. Na zakończenie wykonają Partyturę Oddechową PANIKA.
Prowadzenie: Dobrawa Borkała.
Wydarzenie towarzyszące wystawie: Kreatywne Stany Chorobowe: AIDS, HIV, RAK.
Zobacz www.facebook.com/events/2402507119962665/
Pobierz baner (JPEG, 58,48 kB)
