Joga śmiechu. Warsztaty dla seniorów (choć nie tylko)
30.10.2019
10:00
Wstęp wolny
CK Zamek zaprasza na warsztaty w ramach projektu "Zamek OTWARTY. Kultura dla i z seniorami".
Prowadzenie: Piotr Bielski.
Piotr Bielski - doświadczony trener oraz podróżnik, pionier jogi śmiechu w Polsce, zaprosi uczestników do świata "śmiechowych joginów". Wspólnie będą mogli się przekonać, że każdy, niezależnie od wieku i umiejętności oraz stanu zdrowia, może nauczyć się nowych technik relaksacyjnych i odprężających. Joga śmiechu czyni cuda! Spotkanie będzie specjalnie przygotowane z myślą o osobach starszych.
Informacje praktyczne:
- warsztat jest otwarty dla wszystkich osób chętnych, które chcą spróbować czegoś nowego i nie mają istotnych przeciwwskazań zdrowotnych do praktyki (np. skłonność do padaczki, niedawno odbyte operacje chirurgiczne, choroby układu oddechowego - w razie wątpliwości zalecana konsultacja z lekarzem),
- nie jest wymagana wcześniejsza praktyka hatha jogi ani pomoc do jogi. Z mat i poduszek uczestnicy korzystają jedynie w części relaksacyjnej,
- należy zabrać ze sobą wygodny strój i wodę do picia. Można praktykować boso, w skarpetkach lub obuwiu na zmianę.
Bilety: 5 zł (liczba miejsc ograniczona).
Zobacz ckzamek.pl
Pobierz baner (JPEG, 131,34 kB)
