KobiecyPoznań - Przebudzenie sezon 3.
16.10.2014
17:45
Realizuj cel - Nie daj się i pamiętaj o czasie dla siebie O efektywnym wykorzystywaniu swojego czasu, uważności i zdrowym starcie dnia. Spotkanie z Gosią Marczak, będzie poświęcone dwóm tematom - jak dobrze wykorzystywać swój czas i jak skutecznie realizować swoje cele przy użyciu praktycznych narzędzi.
Spotkanie pomoże: Uświadomić na co przeznaczamy swój czas, a na co nie - choć chcielibyśmy! Zmotywować do zmian - małych, większych lub/i największych - zależy od Ciebie! Wykorzystać istniejące zasady planowania czasu w praktyce! Drugą część spotkania poprowadzi Joanna Nogaj i Karolina Mikucka z Ukojenie.pl. Dowiecie się jak zredukować stres, znaleźć czas dla siebie. W czasie warsztatu przekonamy się jak ważny jest "zdrowy start dnia": Panie zaprezentują zdrowe śniadania i sposoby na zdrowe wkroczenia w dzień tzn. techniki związane z redukcją stresu/ mindfulness/ zarządzaniem energią - ćwiczenia z tego zakresu pomagające wkroczyć z nową energią w nowy dzień.
Bilet: 35 zł