Poznan.pl, oficjalna strona Miasta Poznania

Cykl warsztatów rozwojowych pt. " Komunikacja, która porusza serca i zmienia życie" opartych na metodzie "Porozumienia bez Przemocy" Marshalla Rosenberga.

Na warsztatach będziesz mogła/mógł:

• nauczyć się, jak nowa metoda komunikacji może polepszyć jakość Twojego życia;
• poćwiczyć odróżnianie obserwacji od ocen;
• przyjrzeć się rozpoznawanym uczuciom i sposobom ich wyrażania; -odróżnić uczucia od potrzeb; -sprawdzić w kontrolowanych warunkach, jaka jest różnica między prośbą, a żądaniem; -doświadczyć używania słów, które są "oknami", a nie "murami" w komunikacji z drugą osobą;
• sprawdzić, jak nasze i innych "nie" jest mówieniem "tak" czemuś innemu;
• zobaczyć jak oceny, zarzuty i ataki innego człowieka "mówią" o jego potrzebach;

Zakres tematyczny warsztatów:

• obserwacja zamiast osądzania, oceniania i interpretacji;
• wyrażanie swoich uczuć i granice brania odpowiedzialności za uczucia innych;
• uświadamianie sobie naszych potrzeb i docenianie ich wartości; -wyrażanie próśb bez nacisku, manipulacji i żądań;
• odkrywanie tego, co przeżywamy w nas samych;
• dostrzeganie w konflikcie z drugą osobą jej prośby o kontakt i bliskość;